Die Abi-Zeit kann super stressig sein und man merkt es dann immer wieder. Für viele kann diese Zeit sehr schwierig sein, da so viele ansteht: Vorabiklausuren, zusätzliche Aufgaben, Referate, Aufgaben, um die Noten nochmal aufzubessern....
Wie man die Zeit überleben kann, erkläre ich Euch heute. :)
Wie man die Zeit überleben kann, erkläre ich Euch heute. :)
1. Macht unbedingt Pausen zwischen dem Lernen.
Ich machen das immer so, dass ich ungefähr eine Stunde lerne und dann für eine halbe Stunde Pause mache und versuche, Schule aus meinem Kopf zu bekommen.
Ich machen das immer so, dass ich ungefähr eine Stunde lerne und dann für eine halbe Stunde Pause mache und versuche, Schule aus meinem Kopf zu bekommen.
2. Gönnt Euch einen ganzen Tag.
Es ist wichtig, wirklich einmal ganz runterzufahren und einen Tag lang nur etwas zu machen, was Euch Spaß macht.
Es ist wichtig, wirklich einmal ganz runterzufahren und einen Tag lang nur etwas zu machen, was Euch Spaß macht.
3. Versucht zu entspannen.
Man steht schon unter Druck, auch wenn man es selbst erst nicht merkt, aber der Körper merkt es. Ich finde ein Bad immer entspannend und der Haut tut es auch gut.
Man steht schon unter Druck, auch wenn man es selbst erst nicht merkt, aber der Körper merkt es. Ich finde ein Bad immer entspannend und der Haut tut es auch gut.
4. Ab 18:00 ist Schluss.
Abends zu lernen, ist eh nie besonders effektiv, also kann man auch gleich aufhören. Tipp: Wissenschaftler behaupten, dass man ab ungefähr 10:00 am besten lernen kann.
Abends zu lernen, ist eh nie besonders effektiv, also kann man auch gleich aufhören. Tipp: Wissenschaftler behaupten, dass man ab ungefähr 10:00 am besten lernen kann.
5. Sorgt für ausreichend Schlaf.
Lernen ist anstrengend, nicht für die Muskeln, sondern natürlich für den Kopf, weshalb der Körper erschöpft ist und ausreichend Schlaf braucht.
6. Denkt an Euren Körper.
Auch wenn Ihr das Gefühl habt, dass ihr nicht gestresst seid: Der Körper ist mit Sicherheit gestresst. Bei mir zeigt sich das immer an der Haut. Ich kriege dann immer Pickel *seufz*, weshalb man auf jeden Fall darauf achten sollte, dass man auf Zeichen des Körpers achtet, sich mal eine Pause gönnt und sich pflegt. Man will ja auch beim Abiball gut aussehen. ;)
Lernen ist anstrengend, nicht für die Muskeln, sondern natürlich für den Kopf, weshalb der Körper erschöpft ist und ausreichend Schlaf braucht.
6. Denkt an Euren Körper.
Auch wenn Ihr das Gefühl habt, dass ihr nicht gestresst seid: Der Körper ist mit Sicherheit gestresst. Bei mir zeigt sich das immer an der Haut. Ich kriege dann immer Pickel *seufz*, weshalb man auf jeden Fall darauf achten sollte, dass man auf Zeichen des Körpers achtet, sich mal eine Pause gönnt und sich pflegt. Man will ja auch beim Abiball gut aussehen. ;)
